刘牧，1974年5月8日出生于重庆市，毕业于北京电影学院1996级表演系（注：北京电影学院官网及公开教育档案可查），中国内地影视男演员。2005年，他凭借浪漫轻喜剧《律政佳人》正式进入演艺圈，开启了持续至今的表演生涯。
早年经历：母亲的付出与学艺初心
刘牧的艺术之路始于对表演的热爱，但也曾面临现实困境。1996年考入北京电影学院后，面对每年上万元的高额学费（注：20世纪90年代末至21世纪初，艺术类院校学费普遍高于普通高校），他一度产生弃学念头。母亲为了支持儿子追求梦想，毅然辞去当时被视为“铁饭碗”的稳定工作，前往深圳打工供其读书（来源：刘牧公开访谈自述）。这段经历让他始终心怀感恩，也成为他后来专注表演、打磨角色的动力之一。
演艺生涯：从类型化角色到“剧抛脸”实力派
早期积累（2005-2010年）：多元类型试水
2005年，刘牧在缪永执导的《律政佳人》（浪漫轻喜剧，饰律师吴健）中初登荧幕，以自然灵动的表演展现职场新人的青涩与机敏，正式开启演员之路。此后几年，他尝试了多种类型角色：在2006年《少年嘉庆》（古装剧，饰福康安）中演绎贵族少年的意气风发；2007年情感片《请将我遗忘》（饰成都销售经理陈重）里刻画都市青年的迷茫与成长；2009年古装历史剧《大秦帝国之裂变》（央八，饰魏惠王之子太子申）中诠释权贵子弟的野心与局限，同年主演数字电影《山中那个女人》（饰地质专家江东平），展现专业角色的严谨特质；2010年与江疏影合作爱情片《美女“如云”》，通过浪漫情节传递青春气息。
突破与认可（2011-2015年）：历史剧与家庭题材的深耕
2011年，刘牧迎来首个代表性角色——在黄建中执导的古装历史剧《大风歌》（央八黄金档，饰汉文帝刘恒）中，他通过细腻的表演精准呈现了刘恒仁厚孝顺、隐忍克制的性格特质（如面对权力时的谨慎、对待母亲的孝心），被观众评价为“最贴合历史的刘恒”（来源：《大风歌》播出期间观众反馈及媒体报道），该剧首播即引发广泛关注。同年，主演近代传奇剧《汉口码头》（饰爱国商人黄天虎），通过商战情节与家国情怀的结合，塑造了一位有担当的民族商人形象。
2012年是刘牧的“高产与突破年”：主演战国传奇剧《虎符传奇》（央视八套黄金档，饰赵孝成王），在“窃符救赵”的经典故事中演绎权谋斗争下的矛盾心理（从猜忌到信任的转变），与杨幂、冯绍峰等合作引发热议；搭档李冰冰主演情感片《我愿意IDo》（饰职场精英），展现都市情感中的细腻一面；同年，主演电影《蜗婚男女》（饰都市白领），挑战“新好男人”形象；参加央视一套综艺《谢天谢地，你来啦》，无剧本即兴表演中展现的临场反应与演技功底，获得评委与观众一致好评（来源：节目播出记录及观众评价）。此外，他还参演战争剧《母子情仇》（央视，饰金萧）、家庭剧《天堂秀》（饰夏名乐）、古装悬疑剧《刑名师爷》（饰书生廖凯庭）、历史传奇剧《热血奇侠燕子李三》（饰警察局督察邵光耀），通过多元角色积累表演经验。
2013年，主演励志片《何二狗的名单》（饰铁血男儿何二狗），演绎为实现梦想拼搏的草根人物；出演传奇剧《新神探联盟》（饰江南船王女婿陈世美）、悬疑剧《暗花》（饰庄晓蝶的丈夫宋沛文）、剧情片《梦萦张家界》（饰支边青年），以及与吴奇隆合作古装悬疑剧《刑名师爷》、历史传奇剧《热血奇侠燕子李三》，进一步拓宽表演类型。
2014年，在情感片《蝶吻》（饰投资人谷平）中饰演支持艺术创作的温暖角色，该片荣获第八届巴黎中国电影节最佳视觉效果奖（注：奖项信息源自巴黎中国电影节官方资料）；同年做客青海卫视《时尚健康》节目，分享生活态度。
多元拓展（2015-2019年）：喜剧、主旋律与都市情感
2015年，主演爱情片《婚姻合伙人》（饰好男人熊涛），为演绎“奶爸”角色颠覆传统形象（如照顾孩子的手忙脚乱与温柔耐心），被网易娱乐评价为“用娴熟演技颠覆所有‘奶爸’形象”（来源：网易娱乐评）；同年参加湖北卫视互动娱乐节目《我爱我的祖国》。
2016年，主演喜剧片《大话青楼》（9月14日上映，饰秦晓楼），以幽默表演展现市井小人物的狡黠与善良；同年在纪念红军长征胜利八十周年献礼剧《长征大会师》（央视综合频道首播，饰刘志丹）中，通过严肃的历史题材演绎展现信仰坚定的革命者形象；都市热血励志剧《麻辣变形计》（饰地产开发商汪荣远）中客串出演，以生活化的表演丰富剧集层次。
2018年，主演近代传奇剧《燕阳春》（饰男一号卫东然），首次担纲男一号，通过扎实表演塑造了一位有血有肉的江湖人物；参演电影《照相师》（12月22日上映，饰蔡安国），演绎摄影世家中的普通成员，展现时代变迁中的家庭情感。
2019年，主演商战题材片《汝海风云》（1月11日上映，饰寻求正义的聂宏斌），将角色的执着与智慧融入复杂商业斗争；主演都市情感励志剧《乔安你好》（11月21日播出），聚焦职场女性的成长与情感，展现其多类型角色的驾驭能力。
稳定输出（2020-2024年）：现实题材与主旋律深耕
2020年，主演中国首部生态保护题材电视剧、首部野生动物保护题材电视剧《圣地可可西里》（8月19日开机，饰巡山队员），关注高原生态与野生动物保护议题；主演冒险电影《大章鱼》（9月4日网络播出，饰海洋研究员），通过特效场景展现紧张情节；主演当代青年励志创业电视剧《吉他兄弟》（10月18日播出，饰创业者），演绎普通人的奋斗历程。
2021年，出演军事动作题材影片《雷霆追击》（爱奇艺播出，饰前“特工”雷霆），为更好演绎这一角色，进组前高强度训练十五日，呈现惊险刺激的动作画面（来源：剧组幕后报道）；同年参与多部影视项目，持续打磨表演细节。
2022年，主演古装剧《医圣》（河南卫视黄金档及腾讯、优酷等平台热播，饰张仲景），通过严谨的细节刻画（如研读医书、诊治病人的专注神态）与沉稳的表演，还原了一位“中国好大夫”的仁心仁术（来源：该剧播出期间观众反馈），该剧成为年度热门历史剧之一。同年参演电视剧《泳往直前》（9月24日播出），展现体育竞技中的拼搏精神。
2023年，参演电视剧《南风知我意》（9月12日播出，饰女主朱旧的父亲），以细腻的亲情戏份（如父女间的牵挂与支持）引发共鸣；同年参与多部现实题材剧集，聚焦普通人的生活与情感。
2024年，主演悬疑电影《寒冰白血》（1月9日长春开机，依托东北冰雪文化与长白山元素创作）；参演犯罪电影《鹰爪神捕》（5月16日首映，饰正义警察）；主演电视剧《暗夜与黎明》（9月18日播出，饰江洋），在反特题材中演绎复杂反派角色，展现多层次的人物性格；同年参演多部影视作品，持续拓展表演边界。
2025年，参演电视剧《嘘，国王在冬眠》（3月11日播出，饰神秘角色）；主演电影《江河知道我》（5月19日开机，聚焦环保与人文关怀）；参演电视剧《我叫张思德》（5月29日播出，饰革命先辈战友）；主演电影《我们终将要和世界握手言和》（9月10日上映，演绎普通人面对困境的成长与和解）。
个人生活与行业评价
生活中的刘牧大部分时间在剧组度过，但始终注重陪伴家人。他与演员刘姝含结为夫妻（注：公开访谈及合作作品信息确认），并育有儿子，常利用休息时间与家人相处，尤其关注儿子的成长细节（来源：刘牧社交媒体及访谈）。
业内对其表演的一致评价是“剧抛脸”实力派：从《大风歌》的仁君刘恒到《医圣》的医者张仲景，从都市喜剧中的“奶爸”到主旋律剧中的英雄人物，他总能精准把握角色内核，用细腻的表演赋予人物生命力。网易娱乐评价其“用精湛演技将每个角色演绎得淋漓尽致”，新浪娱乐则称赞他“凭借俊朗外表与精准人物把控度给观众留下深刻印象”（来源：网易娱乐、新浪娱乐相关报道）。
从青涩新人到成熟演员，刘牧用三十年时间扎根表演艺术，在类型化与个性化之间找到了平衡，成为中国影视行业中“多面实力派”的代表之一。
